Ar hyn o bryd, mae “esgidiau camu” yn dod yn boblogaidd, ond dywed arbenigwyr po fwyaf meddal yw'r esgidiau, y gorau.Meddyg Dywedodd fod llawer o bobl, yn enwedig yr henoed, yn mynd ar drywydd gwadnau meddal yn ddall wrth brynu esgidiau, na allai fod yn beth da, a gallant hyd yn oed achosi ffasgiitis Plantar ac atroffi cyhyrau plantar!
Mae gwadn yr esgid yn gyfforddus iawn ac nid oes unrhyw broblem yn ei wisgo gartref, ond gall achosi gostyngiad yn y canfyddiad o'r llawr gan y corff dynol.Os yn mynd allan, yr wyf yn bersonol yn argymell gwisgo esgidiau gyda caledwch arferol.Wrth ddod ar draws staeniau dŵr a llithro ar wyneb y ffordd, rydym nid yn unig yn dibynnu ar rym ffrithiant yr esgid, ond hefyd yn dibynnu ar rym ffrithiant ein gwadn ein hunain i weithredu ar wadn yr esgid, sydd yn ei dro yn gweithredu ar yr esgid i atal llithro.Mae gan rai esgidiau gwadn meddal afael gwan, ynghyd â'r ffaith bod yr unig Mae rhan feddal y droed yn atal trosglwyddo gafael yn dda, sy'n cynyddu'r risg o syrthio Dywed arbenigwyr.
Felly, mae arbenigwyr yn awgrymu, hyd yn oed yn yr haf, y dylai pawb geisio dewis pâr o esgidiau lledr neu chwaraeon a all lapio 360 gradd wrth fynd allan.Gall esgidiau lapio 360 gradd ddal eich ffêr yn ei le.Wrth brynu esgidiau, mae'n well dewis yr amser pan fydd y traed wedi chwyddo fwyaf am 4 neu 5 pm yn y prynhawn.Ni argymhellir prynu esgidiau arbennig o rhad oherwydd efallai y bydd gan eu dyluniad bwa a ffactorau eraill broblemau ac nad ydynt yn cydymffurfio â mecaneg y gwadnau.Ni ddylai merched wisgo sodlau uchel am gyfnod rhy hir, fel arall gall achosi hallux valgus.
Yn ogystal, soniodd arbenigwyr hefyd ei bod yn cael ei argymell i blant wisgo esgidiau anoddach.“Oherwydd bod esgidiau caled yn ysgogi datblygiad ei fwa.Os ydych chi'n gwisgo esgidiau meddal am amser hir heb ysgogiad bwa, bydd plant yn datblygu traed gwastad, ac ni fyddant yn rhedeg yn gyflym yn y dyfodol, a fydd hefyd yn arwain at broblemau fel plantar fasciitis.
Ar yr un pryd, dylid nodi na argymhellir i blant 0-6 oed wisgo esgidiau gartref.Meddyg Dywedodd, “O safbwynt yr amgylchedd lle mae plant yn datblygu eu bwâu, nid ydym am iddynt wisgo esgidiau.Yn 0-6 oed, pan fydd eu bwâu'n datblygu'n normal, rydym yn argymell bod plant yn cerdded ar y llawr pan fyddant gartref.Mae hyn yn fwy ffafriol i ddatblygiad eu bwâu
Amser postio: Mehefin-20-2023